Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 82,60g | Prot: 241,50g | Carbh: 199,65g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Cena: Süßkartoffel, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemüse Grillen. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Magerquark, Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Prozis 100% Whey Prime, Aldi Magerquark, Prozis Protein Snack. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Philstaaa
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