Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 69,62g | Prot: 89,07g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: Kraina Wędlin Polędwica z Fileta Indyka, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Almuerzo: Ser Gouda, Kiełbasa Podsuszana, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sos Tysiąca Wysp, Sałata, Pomidory. Cena: Buraczki, Potrawka z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szczypiorek. Pasa Bocas / Otros: Kiełbasa Podsuszana, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cheddar, Sos Tysiąca Wysp, Sałata, Pomidory, Winogrona, Kresto Słonecznik Łuskany. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PrzemekHH
|