Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3341 kcal
|
Grasa: 118,74g | Prot: 167,53g | Carbh: 433,28g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Нектарин, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Fruttis Йогурт с Малиной 3%, 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Нектарин, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Дружба Сыр Плавленый, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Нектарин, Чай, Вареное Яйцо, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Вода, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Cena: Чай, President Сыр Плавленый Шоколадный, Семейные Традиции Батон Молочный, Чай, Тушеные Овощи, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Дружба Сыр Плавленый, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Дружба Сыр Плавленый, Семейные Традиции Батон Молочный. más...
|
|
3342 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, Массонабор-1,300 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|