Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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143 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 103,20g | Prot: 123,72g | Carbh: 174,59g.
Desayuno: Чай, Зеленый Чай, Кофе. Almuerzo: Печенье к Чаю, Домик в деревне Кефир 2,5%. Cena: Шоколадный Бисквит, Арбуз, Шашлык из Свинины, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
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5533 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 32 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 8 minutos. más...
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Perdiendo 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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