Have managed to do lots of exercise this week, I think that has made the difference.
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 65,71g | Carbh: 252,05g.
Desayuno: Jam (All Flavors), Butter Croissants. Almuerzo: Tomatoes, SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes, Woolworths Home Brand Lemon and Black Pepper Tuna. Cena: Bulmers Apple Cider, Scallops and Noodles with Cheese Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Grain Waves Sour Cream & Chives, Gatorade Lemon Lime Bottle, Banana, Medjool Dates, Fresh Lemon Juice. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 11/kph - 28 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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