Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 73,98g | Prot: 74,19g | Carbh: 34,62g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Canela, Ovo, Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Canela, Ovo. Almuerzo: Banha de Porco
, Canastra Queijo Minas Artesanal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Fugini Maionese, Canastra Queijo Minas Artesanal, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sal, Orégano, Coentro, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Terra Viva Creme de Leite, Abacate. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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