Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2304 kcal
|
Grasa: 100,45g | Prot: 173,26g | Carbh: 173,52g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kirschtomaten. Cena: Becel Bratfett, Souvlaki, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 13 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|