Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 39,48g | Carbh: 181,06g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Kuru İncir, Hurma, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Makarna, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Yulaflı , Mandalina, Muz, Kuru İncir, Hurma. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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