Diario de Al@nka, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
467 kcal Grasa: 21,74g | Prot: 43,03g | Carbh: 24,55g.   Desayuno: Помидоры, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Восход Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Пекинская Капуста. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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