|
Prachtig gewicht bij een lengte van 1.74! Gewicht zegt niets bij een buikomvang van 99 cm. Eigenlijk ben ik daar Obese 😊 De rest in slank/mager... Daar ga ik dit weekend iets proberen aan te doen dmv een refeed 🤞
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2443 kcal
|
Grasa: 21,56g | Prot: 124,36g | Carbh: 401,33g.
Desayuno: Jumbo Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Brinta Brinta. Almuerzo: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Cena: Magere Yoghurt, Lidl Thaise Roerbakmix, Jumbo Volkoren Macaroni. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hi Yoo! Heb je al eens geprobeerd op de sportschool met zo'n zweetband om je buik te sporten? Geloof dat het Slim Belly heet..
10 oct. 20 por el miembro: Mariska!!
|
Zouden buikspieroefeningen misschien helpen om het wat strakker te krijgen?
10 oct. 20 por el miembro: deverlichting
|
Sportschool gaat hem voor mij niet worden.. Laat mezelf er wel meten. Buikoefeningen doe ik 3x per week tenminste probeer ik ook squats maar die billen willen ook niet 🙈
10 oct. 20 por el miembro: Yoo69
|
Yoo, ik heb ff naar je gewicht gekeken. Volgens mij is dat juist prima zo. Ter vergelijking: ikzelf ben 1.73 m (was ooit anders maar dat terzijde) en mijn ideale gewicht is 65 kg. Over het algemeen ben ik dat ook. Ik heb geen plekken die meer uit verhouding zijn dan andere, zeg maar. Dus qua gewicht zit je juist goed, met je lengte. Waarom is je buik zo dik, heb je daar écht veel plaatselijk vet, of is het vocht?
10 oct. 20 por el miembro: Tijmpje
|
Tijmpje ik wil ook niet meer afvallen, ik heb echt een dikke buik/maag en het is echt vet! 2 dikke rollen en kamp hier al bijna mijn hele leven al mee. Maar circa 15 kilo kwijt en 2 cm buik omvang. Heb vorig jaar ook fodmap gedaan zonder resultaat. Heb lactosevrij gegeten dacht toen schot in de roos maar was puur toeval... maar het zou leuk zijn als ik gewoon eens geen maat 46 van boven hoef te kopen terwijl ik broek 38 heb.. lage heupbroek... Kan het allicht proberen.
10 oct. 20 por el miembro: Yoo69
|
Kijk eens of je hier wat mee kan. Helpt mij al ruim 7 jaar op allerlei vlakken: https://www.dehormoonfactor.nl/buikvet-verwijderen?cn-reloaded=1
10 oct. 20 por el miembro: Tijmpje
|
Ik weet niet of je de link totaal tezien krijgt, anders laat maar weten dan stuur ik je een pb.
10 oct. 20 por el miembro: Tijmpje
|
Tijmpje, ik kon het lezen. Heb het gelijk even opgeslagen. Foto leek wel een look a like! Alleen nog iets massiever ben ik. Pds heb ik ook, en sinds mei redelijk veel stress. Maar die buik is niet van nu.... weet niet beter, als kind eigenlijk al. Herenmaat kopen en mijn moeder ernstig vermaken Maar ik ga het is morgen doorlezen
Dank je wel Tijmpje x
10 oct. 20 por el miembro: Yoo69
|
Heel graag gedaan, Yoo. Ik hoop dat je er iets mee kan.
10 oct. 20 por el miembro: Tijmpje
|
En gezien je zegt dat die buik er, voor jouw idee, altijd al was: dat is dat stukje genen waar die het over heeft. Het stukje hormonaal, kun je iig zeker wel beïnvloeden.
10 oct. 20 por el miembro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|