|
Вчерашний день на низких гидрокарбонатах + физ. активность, сделали свое дело... я увидел цифру меньше 120-и. Сегодня, конечно, гидрокарбонатами загружусь опять и буду лентяйничать. Но я очень хотел увидеть 11x на а весах и это случилось.
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 127,50g | Prot: 106,95g | Carbh: 238,99g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Лента Бекон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almuerzo: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dolce Albero Giant Olives, Огурец (без Кожуры), Балтимор Соус для Горячего Традиционный с Травами для Макарон, Dolce Albero Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Ярмолпрод Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|