Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 74,82g | Prot: 93,99g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Пшеничный Хлеб. Almuerzo: Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Глобус Пельмени Детские. Cena: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|