Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 64,72g | Prot: 102,81g | Carbh: 225,15g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Oululainen Reilu Vehnä, Flora Margariini 60%, Kotimaista Saunapalvi, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|