Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2013
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 11,24g | Prot: 107,98g | Carbh: 59,08g.
Desayuno: Wheatgrass Detox Shot, Egg Beaters - Original, All Natural 100% Egg Whites, Broccoli. Almuerzo: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), French Style Green Beans. Cena: Green String Beans, Tilapia (Fish). Pasa Bocas / Otros: Bell Peppers, Spinach , Celery, Carrots, Broccoli, Apples, Wheat Thins Reduced Fat. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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