Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 24,97g | Prot: 74,56g | Carbh: 149,01g.
Desayuno: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Булгаковский Хлеб Батон Булгаковский с Кунжутом, Сырники Минутка. Almuerzo: Haribo Happy Cola, Кофе, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Булгаковский Хлеб Батон Булгаковский с Кунжутом, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Cena: Чай с Молоком, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Наливки или Ликер, Апельсины Навел, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|