Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 33,04g | Prot: 54,88g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light, Colun Leche Descremada, Jumbo Pan Pita Integral Linaza , En Linea Mermelada de Damasco. Almuerzo: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Bresler Helado Trisabor, Repollo Morado, Croquetas de atún, Huevo, Arroz Blanco, Sopa de Verduras. Cena: Jumbo Kuchen de Nuez, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Galletas Surtidas. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tamara.dimora
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