Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 105,71g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: Bananas, Café com Açúcar, Aurora Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Provolone, Vinho Tinto de Mesa, Docile Jujuba , Ruffles Batata Frita, Seven Boys Pão de Forma (50g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Mussarela. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 12 minutos, Descansando - 2 horas y 33 minutos, Durmiendo - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodyCruz
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