Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 105,67g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Домик в деревне Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жульен с Курицей и Грибами, Помидоры, Соевый Соус. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп, Fish House Тунец в Собственном Соку, Льняное Масло, Ашан Горчица Зернистая, Лимонный Сок, Чеснок, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. Pasa Bocas / Otros: Якитория Свиная Корейка на Гриле, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Карусель Корейка Свиная Гриль, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Антоновка, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|