|
Это моё самое затяжное пищевое распутство, уже который день ем выше 2100 ккал, может это и есть моя поддержка, но был бы спорт, а то только ходьба и редко бег. Но да и это меньше меня беспокоит, чем то, что всю эту калорийность я могу вложить до 16.00, ем как не в себя, постоянно, мне кажется я забыла, что такое перерыв между приёмами пищи, никакого графика, зато с 16 до утра я уже не ем, может это и влияет. Но этот круг так замкнулся, что я пока не в силах из него выйти. Много сахара, не смотря на то, что я знаю, как это все вредно, как мой бедный организм справляется с этой конвеерной лентой еды. В общем состояние ужасное, вчера даже заплакала, прям сильно, понимание всего и при этом ничего не могу с этим сделать. Я работаю удалённо, поэтому кухня и продукты всегда при мне, это тоже жирный минус, но я же здравомыслящий человек, тем более раньше все было нормально. Сейчас изучаю эту тему(расстройство пищевого поведения), ведь этот диагноз у меня 100 процентный. Да, наверно это психологические проблемы, которые эта ситуация усугубляет, плюсом гормональные таблетки, да, все в моей голове. Надеюсь я найду выход, иначе моё здоровье накроется, я чувствую. От переедания поднимается температура в районе таза, кажется уже и сердце побаливает, никогда не думала, что буду в такой ж...
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 80,26g | Prot: 123,41g | Carbh: 202,85g.
Desayuno: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Авида Сливки 10%, Пятерочка Груша Сезонная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Масляный Король Каша Льняная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, А-ля пангасиус. Cena: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Авида Сливки 10%, Перекресток Арбуз. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|