Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 77,99g | Carbh: 70,46g.
Desayuno: Ülker Probis (28g). Almuerzo: Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Cena: Bulgur (Pişmiş), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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