Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2010
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 26,18g | Prot: 98,46g | Carbh: 247,86g.
Desayuno: marmite, hovis granary, countrylife, coffee, milk, eggs. Almuerzo: sweetcorn, peas, vegetables, brown rice, salsa, lettuce, chicken. Cena: custard powder, Clusters, salsa, carrot, apple, raisins, milk. Pasa Bocas / Otros: coffee, pharma whey, fruit pastills, NO xplode, pear, actimel, banana, basics fruit yoghurts. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kkqd0504
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