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Steady progress... :)
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1759 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 127,82g | Carbh: 193,82g.
Desayuno: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, USN Blue Lab Whey Bar-One. Almuerzo: McCain Wedges, Kauai Chipotle Steak Wrap (Low Carb), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Bananas. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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