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az dan az gider coktan cok gider azar azarda olsa gidiyor 💪💪💪
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 34,67g | Prot: 187,47g | Carbh: 80,66g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Taşlık, Mercimek Çorbası. Cena: Banvit Hindi Göğüs, Mercimek Çorbası. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de muratguntay
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