Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 89,82g | Prot: 95,82g | Carbh: 209,00g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Пиканта Клубничный Сироп, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Картофель Отварной, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сакура Набор Суши и Роллов Хокку, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Redd's Пиво. Pasa Bocas / Otros: Пиканта Клубничный Сироп, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 17 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|