Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2013
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 35,69g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Mousse Au Chocolat, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Rettich, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Gekochte Artischocken (Konserviert). Cena: Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Harter Parmesan, Zwiebeln, Tomaten, 100% Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Milka Ganze Haselnüsse, Grüne Paprika, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Himbeeren, Banane, Pfirsiche, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 25 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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