Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 47,85g | Carbh: 99,84g.
Desayuno: Груша, Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Cena: Салат Овощной со Сметаной, ВИК Грудинка Оригинальная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Баклажаны Тушеные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Люкс, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|