Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 66,99g | Carbh: 121,90g.
Desayuno: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Visconti Torrada Multigrãos, Mamão Formosa, Lider Leite. Almuerzo: Abacaxi, Pimentão Verde, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tomates. Cena: Farinha de Mandioca, Alface, Tomates, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Visconti Torrada Integral. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pompeumenosobesa
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