Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 75,98g | Prot: 173,66g | Carbh: 248,36g.
Desayuno: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Quest Maple Waffle Protein Bar. Almuerzo: Ameixa Seca, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Aurora Suco de Uva Integral, Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango , Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Uvas-Passas (sem Sementes), Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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