Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 112,48g | Prot: 52,08g | Carbh: 81,80g.
Desayuno: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Whole Foods Market Stevia. Almuerzo: Great Value Whole Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Zone Perfect Keto Shake - White Chocolate Coconut. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Member's Mark Beef Smoked Sausage. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Pesas - 40 minutos, Kick Boxing - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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