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07 oct. 20
Diario de Lemking, 07 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2020:
912 kcal
Grasa: 30,95g | Prot: 53,13g | Carbh: 101,64g.
Cena:
Edeka Gratinkäse , Mondo Italiano Pizza Margherita.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
2322 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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