Diario de Luana Lordelos, 08 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:
1207 kcal Grasa: 54,12g | Prot: 47,72g | Carbh: 130,21g.   Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almuerzo: Kibon Picolé Leite Condensado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Ovo Frito. Cena: Amendupã Paçoquinha (22g), Bolinha de Queijo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Café com Açúcar, Marilan Bolacha Maizena, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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