Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 34,11g | Prot: 52,65g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: Hinode Shake, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Cena: Martigran Granola com Castanhas, Iogurte. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de iomaria
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