Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 63,32g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Bauducco Cookies Integrais Aveia e Passas, President Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Mexido, Pronto Light Espinafre Refogado, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Creme de Ricota Light, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
hiit 7 minutos - 7 minutos, caminhada 9km - 1 hora y 39 minutos, Google Fit - 22 horas y 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alex Barcz
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