Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1774 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 81,09g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: Comapan Ponquecito, Galleta de Avena, Galleta de Avena, Galleta de Avena, Alpina Avena Original, Noel Galletas Saltin. Almuerzo: Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas Fritas (Saladas), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Cena: Kellogg's Zucaritas, Justo y Bueno Leche Deslactosada. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andresmontenegro
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