Diario de optiholm, 08 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:
3028 kcal Grasa: 79,82g | Prot: 225,83g | Carbh: 352,47g.   Desayuno: Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Espressokaffe. Almuerzo: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Fofill Vegan, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Pokebowl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Persikor, Goodlife Protein Bar, Nick's Vanilla Bean Ice Cream. más...
448 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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