Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 31,83g | Prot: 90,51g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Чай, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сырники Минутка. Almuerzo: Посиделкино Печенье Сдобное Творожное с Изюмом, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Cena: Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Epica Йогурт Малина-Лимон XL. Pasa Bocas / Otros: Поджаренный Белый Хлеб, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|