Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 64,94g | Prot: 109,11g | Carbh: 335,80g.
Desayuno: Banan, Egelykke Letmælk, Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Urtekram Ingefærshot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, Schulstad Multikerne Sandwich, Coop Appelsinjuice med Frugtkød, Honning. Almuerzo: Rucola, Blue Dragon Hoisin Sauce, Kogt Broccoli (Frisk), Æg, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Coop Edamame, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Cena: Kanelsukker, Smør, Risengrød. Pasa Bocas / Otros: Pølsehorn, Kærgården Smør, Urtekram Riskiks, Caffe Latte. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 5 horas, Pintura - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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