|
kak/mba mau nanya badan saya udh lumayan kempes nih yaa,tapi bagian dada tuh ttp aja masih gede,wo yang fokus di dada apa ya?
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 38,27g | Prot: 48,07g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Starbucks Cappuccino Grande, Cincau Hijau. Cena: Lemper, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pare, Risoles. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
|
peso estable
|