Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2543 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 158,97g | Carbh: 305,12g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Bio Mare Geräucherter Biolachs, Frico Gouda Mittelalt, Leerdammer Leger, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Ehrmann Magerquark, Knusperone Honey Wheat, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Canderel Stevia, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 13 minutos, Trabajo - 2 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|