Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 49,89g | Prot: 77,18g | Carbh: 236,61g.
Desayuno: Голубика, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Lay's Чипсы с Крабом, Яблоко Антоновка, Тирлим Драже Морские Камешки, Жульен с Курицей и Грибами, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|