Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 36,56g | Carbh: 127,97g.
Desayuno: Teh Manis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng Kentang, Tempe Mendoan, Nasi Merah. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Air, Labu Dimasak, Kecambah, Telur Goreng. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tiarabachrul
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