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🙏🏾
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 126,11g | Prot: 153,91g | Carbh: 39,42g.
Desayuno: Avocados , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Almuerzo: Beef Liver , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Boerewors, Lamb Shoulder Chop, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Onions, Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers. Pasa Bocas / Otros: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Nature's Choice Chia Seeds. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beloved bongs
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