Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 33,34g | Prot: 89,57g | Carbh: 121,97g.
Desayuno: Премия Семга Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Хлеб Насущный Куриное Филе с Овощами, Свекла Вареная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кальве Кетчуп Мексиканский, Мексиканская Смесь. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
07 oct. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MazurovaM
|