Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 32,52g | Prot: 121,74g | Carbh: 125,21g.
Desayuno: Ayam, Kaldu Ayam, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Almuerzo: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pentol. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rhakartika
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