Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 66,95g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Margarin, Roti Gandum Difta. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Plum, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Melon, Tumis Buncis, Cumi Goreng, Tahu, Nasi Merah. Cena: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nongshim Shin Ramyun, Tora Bika Cappuccino, Dua Kelinci Kacang Sukro. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dyta ardy
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