Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 112,01g | Prot: 98,44g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Almonds. Almuerzo: Lancewood Double Cream Yoghurt, Mulberries, Loquats, Coconut Oil, Sasko Premium White Bread, Egg, Checkers Mixed Berry 100% Fruit Juice. Cena: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Cadbury Whispers, Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Liquorice Twist, Chocolate Chips. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 33 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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