Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 62,61g | Carbh: 171,88g.
Desayuno: Wintertraum Baumkuchen, Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen. Almuerzo: Aldi Sunakku Sushi-Box. Cena: Milfina Butter , Frühlingszwiebeln, Hansano Kochsahne, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hackfleisch Gemischt, Leimer Paniermehl, Zwiebeln, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de peschka18
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