Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 55,01g | Prot: 63,19g | Carbh: 184,95g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lipton Ihlamur, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Napolyon Kirazı, Şeftali, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: İçim Kefir, Makarna, Mantar Sote, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Light . más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de bestesengul92
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