Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 67,79g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Üzüm, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Çörek. Cena: Krem Peyniri, Doğal Peynir, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Lahana, Sulu Köfte. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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