Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 72,28g | Prot: 101,92g | Carbh: 170,63g.
Desayuno: Голубика, Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Цезарь Пельмени Равиоли, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Травяной Чай, Помидоры, Соевый Соус, Булгур с Курицей. Cena: Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|